Workshop ontdekking zittende dans

Zaterdag 18 november van 13.00 tot 14.30 met Fanny Liberatoscioli

Net als moderne dans, bevordert dansen in zittende positie ontspanning en ontwikkelt het coördinatie, fysieke en mentale zelfstandigheid. Het is ideaal voor mensen wiens fysieke capaciteiten het dansen staand beperken.

Deze dans wordt aangepast aan de situatie van elk individu op basis van een eenvoudig principe: meegaan met de muziek door bewegingen in het ritme uit te voeren.

Het helpt de hartslag te verbeteren, de bloedcirculatie te bevorderen en de gewrichten soepeler te maken.